Párkapcsolati akadályok kérdőív A következő kérdéssor segítséget nyújt annak átgondolásában, hogy milyen tényezők befolyásolják a párkapcsolatodat. Felhívja a figyelmet arra, hogy mitől lesz boldog egy kapcsolat, és mitől romolhat el. A válaszadás során gondolj a jelenlegi párkapcsolatodra. Ha éppen nincs ilyen, akkor emlékezz vissza arra az időre, amikor együtt voltál valakivel, és így add meg a válaszaidat. Legyél őszinte és kritikus önmagadhoz! Mindössze 15 kérdés, 5 perc alatt megválaszolható. A végén azonnal megkapod az értékelést. 1. El tudom fogadni a másik hibáit anélkül, hogy meg akarnám azokat változtatni. Nem jellemző rám Néha sikerül, néha nem sikerült Teljes mértékben jellemző rám None 2. Őszintén és higgadtan tudok beszélni az érzéseimről a partneremnek, még akkor is, ha konfliktusos vagy stresszes helyzetben vagyok. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 3. A múltbeli sérelmeimet (akár korábbi kapcsolatokból) rávetítem a jelenlegi páromra. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 4. Szinte kizárólag a párom visszajelzései határozzák meg az önértékelésemet. Egyáltalán nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 5. Úgy érzem, hogy csak rajtam múlik a párom jólléte, boldogsága. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 6. Hajlamos vagyok megsértődni vagy duzzogni, anélkül, hogy elmondanám, mi az, ami bánt. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 7. Tudok bízni a társamban anélkül, hogy ellenőrizni akarnám. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 8. Reálisak az elvárásaim a párommal szemben. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 9. Kifejezem a pozitív érzelmeit a párom felé (dicséret, ölelés, kedveskedés stb.). Nem jellemző rá Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 10. Fontosnak tartom, hogy egy vitában legtöbbször nekem legyen igazam. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 11. Képes vagyok a páromnak megbocsátani, és nem raktározom a sérelmeimet. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértében jellemző rám None 12. Tudunk közösen szórakozni, játszani, nevetni, kikapcsolódni. Nem jellemző Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 13. Adok lehetőséget arra, hogy a párom nélkülem is csináljon programokat, a barátaival legyen, vagy a hobbijával foglalkozzon. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 14. Gyakran úgy érzem, nem tudnék a párom nélkül élni. Nem jellemző rám Néha jellemző rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None 15. Tudok változtatni az elképzelésemen még akkor is, ha valami nem úgy alakul, ahogy elképzeltem. Nem jellemző rám Néha jellező rám, néha nem Teljes mértékben jellemző rám None Elérkeztél a kérdőív végéhez! A következő oldalon visszajelzést kapsz, amely segít tudatosabban gondolkodni saját magadról és a párkapcsolataidról. Az eredmény nem egy „ítélet”, hanem egy pillanatfelvétel arról, hogyan működsz ebben az időszakban. Olyan, mint egy iránytű: megmutatja, mire érdemes most jobban odafigyelned, és hol lehet szükség változtatásra. Time's up
